運動不足が深刻なので、

歩数計アプリをダウンロードしてみました。

今日の歩数⤵︎ ︎

1000歩もいってないよ(笑)

途中スマホを充電していて持ち歩いていなかったとはいえ、

これは本気でヤバいです(^^;

昼ご飯

〇素麺

〇チルド餃子

〇厚揚げ焼

野菜が無い！(笑)

夜ご飯

〇鶏胸肉の南蛮漬け

〇なすの焼き浸し

〇ご飯

〇お味噌汁

南蛮漬けは新玉ねぎたっぷりです(^^♪

明日は仕事なので思いっきり動こうと思います(＞＜)