衝撃の歩数
運動不足が深刻なので、
歩数計アプリをダウンロードしてみました。
今日の歩数⤵︎ ︎
1000歩もいってないよ(笑)
途中スマホを充電していて持ち歩いていなかったとはいえ、
これは本気でヤバいです(^^;
昼ご飯
〇素麺
〇チルド餃子
〇厚揚げ焼
野菜が無い!(笑)
夜ご飯
〇鶏胸肉の南蛮漬け
〇なすの焼き浸し
〇ご飯
〇お味噌汁
南蛮漬けは新玉ねぎたっぷりです(^^♪
明日は仕事なので思いっきり動こうと思います(><)
運動不足が深刻なので、
歩数計アプリをダウンロードしてみました。
今日の歩数⤵︎ ︎
1000歩もいってないよ(笑)
途中スマホを充電していて持ち歩いていなかったとはいえ、
これは本気でヤバいです(^^;
昼ご飯
〇素麺
〇チルド餃子
〇厚揚げ焼
野菜が無い!(笑)
夜ご飯
〇鶏胸肉の南蛮漬け
〇なすの焼き浸し
〇ご飯
〇お味噌汁
南蛮漬けは新玉ねぎたっぷりです(^^♪
明日は仕事なので思いっきり動こうと思います(><)