どうやら｢肋間神経痛｣になったみたいで…

痛いです(^^;

左胸の少し上が動くたびに痛くて～(＞＜)

はぁ……

それに加えて今日は左脇の下も痛くて！

息を吸うたびに痛くて！

でもそこは少し横になっていたら痛みは消えました。

良かった～☆

去年の12月から背骨の上もずっと痛くて…

これは整形外科に行きましたが、靭帯が炎症を起こしているようで、湿布を貰いましたが治らず〜(^^;

30歳超えると色々不調が出てきますね(*_*)

最近の夜ご飯☆

〇鯖の塩焼き

〇キュウリのナムル

〇納豆ご飯

〇お味噌汁

〇豚肉と大根の煮物

〇ご飯

〇お味噌汁

〇ツナとキャベツのクリームパスタ

〇ササミとキュウリの梅めんつゆ和え

昨日から手づくりマスクを作り始めました！

ミシンがないので、手縫いでチクチクと♪

でも今、ダブルガーゼ生地が品切れで手に入らない(´･ ･`)

とりあえず家にあった100均の手ぬぐいで作ってみましたが、なんかゴワゴワする(^^;

マスクゴムが今注文中でまだ届いてないので完成したらまた載せます(^O^)

それでは♪

運動不足が深刻なので、

歩数計アプリをダウンロードしてみました。

今日の歩数⤵︎ ︎

1000歩もいってないよ(笑)

途中スマホを充電していて持ち歩いていなかったとはいえ、

これは本気でヤバいです(^^;

昼ご飯

〇素麺

〇チルド餃子

〇厚揚げ焼

野菜が無い！(笑)

夜ご飯

〇鶏胸肉の南蛮漬け

〇なすの焼き浸し

〇ご飯

〇お味噌汁

南蛮漬けは新玉ねぎたっぷりです(^^♪

明日は仕事なので思いっきり動こうと思います(＞＜)

今日は仕事でした。

相変わらずお客さんは少ないです(＞＜)

でも、4日振りに働くと気分転換になりました！

ずっと家に居るのは、やはり辛いです(´･ ･`)

あと、嬉しいことに会社からマスクが7枚支給されました(^^♪ 助かります！

夜ご飯

〇厚揚げとキャベツの味噌炒め丼

〇卵スープ

食べた後、2時間くらい爆睡してました(^^;

久しぶりの仕事で少々疲れたようです…

体力が無いもんで(＞＜)

姉からLINEが来て

私が住む市に新たなコロナ感染者が出たと。

濃厚接触者は5人いるようで、まだ増えるかも知れません(´･ ･`)

不安です……(＞＜)

それでは♪